夜の間掻きむしってしまうためかゆみ止めの飲み薬も飲んでいたので、引っ越してきてから紹介状を持って皮膚科へいったのだけれど、皮膚科の受診料が高い。以前の病院の2倍だ。その上、引っ越し前までは、1日2錠で1か月処方してもらって、1日1錠を飲み2か月に1度病院へ行くというペースだったのだ。しかし、今度かかった病院は融通が効かないらしく1か月分の薬しか処方してくれない。なので単純に計算して皮膚科の受診料が4倍になったことになる。う〜ん。

それで、試してみたんです。飲み薬なくてももう大丈夫なんじゃないかと思って。そうしたら、石鹸を変えた効果なのか飲み薬なしでも充分やっていけることが判明。もう2か月くらい経つけれど大丈夫。1か月に1度皮膚科に行くのは面倒なんだよね。けど、シャボン玉浴用石鹸は高いから、コストパフォーマンスを考えて違う石鹸（ミヨシの家族のせっけん）を買ってきて使ってみたら、次の朝起きたら見事に掻きむしっていました。やっぱり、シャボン玉浴用石鹸があさこんには合ってるみたい。ミヨシの家族のせっけんも質の悪い石鹸じゃないんだけれどね。

それで、シャボン玉石けんのシャボン玉浴用石鹸とミヨシの家族のせっけんの成分を比べてみた。

・シャボン玉石けん シャボン玉浴用石鹸：石けん素地 99%
・ミヨシ 家族の石けん：石けん素地、オレイン酸、エチドロン酸、香料、EDTA-4Na、水

あさこんの皮膚はオレイン酸、エチドロン酸、香料、EDTA-4Na のどれかに反応してるんだなぁ。家計を考えてミヨシの家族の石けんはダンナ用に、あさこんはシャボン玉浴用石鹸を使うことで落ち着きました。

だいぶ症状も落ち着いているので、塗り薬の軟膏ももう一段濃度の低いものに変えようかと思っています。引っ越し前の病院で間違えて処方された濃度の薄いのがまだたくさん残っているので。

河原の菜の花

皮膚科では、まだ引っ越す日も転院先も決まっていないのに、紹介状を書いてもらってきました。アトピーの方は落ち着いていて、今は毎日薬1錠と軟膏をプロペトで薄めた薬を塗っているだけです。転院先の病院を探さないといけないんだけれど、おっくうだなぁ。幸い、飲み薬はたくさん余っているので、4か月弱くらいは今のままなら病院いかなくても大丈夫そう。いい皮膚科に当たるといいんだけれど。一度名古屋でひどい目を見ているので、病院選びには慎重にならざる得ない。

ちなにわたしが顔・体・頭を洗っている石鹸はCOOPのキッチンソープです。「台所用石けん」って書かれていますが、純石鹸分98%なのでそこらの石鹸よりずっと純度は高いです。そして100g、3個入りで218円っていうお値段も申し分なし！　純石鹸の度合いが高いので溶けやすいので、ステンレスの水切りのいい石鹸置きに置いています。（100円ショップにて購入。）

まず、朝、先日購入した目覚まし時計の時刻はセットしたものの、スイッチをONにしなかったため鳴らず爆睡。起床予定時間を50分オーバー。普通の出勤日だったらまったくの遅刻でしたが、今日は幸いにも皮膚科に通う日だったので、ギリギリセーフな感じでした。
今日は年度末ということで、会社をお辞めになる方が何人かいらっしゃって、送別セレモニーに間に合いたいがために、病院を1番に受診し自動車通勤する予定だったのですが、車に乗ったもののエンジンがかからず、なんかかキーを回すものの、そのうちメーターの液晶も消えてゆく始末。もう3か月以上、動いていなかったのでバッテリーが上がってしまったのです。（でも1か月に1度はエンジン回してたんだけどなぁ。）
雨が降っている中、徒歩で病院へ。1番で受診するはずが、すでに待合室には中高年のおばさま方が数名。。。やばい。遅らせた出社時間にも間に合わないかも。
診察が終わり、無理をいって会計を早めてもらって、タクシーで職場まで直行。ギリギリセーフで滑り込みましたが、退職セレモニーは既に終了しておりました。

さてバッテリー上がりしてしまった車、数ヶ月前の保険の更新の際、ロードサービス付帯の保険を勧められたのですが、うちの母親が遠出はしないからと断ったのです。わたしはつけた方がいいんじゃないかと勧めたんですけれどね。名義はわたしの車ですが、お金は親持ちなので、母がうんといわない限り付帯をつけられなかったのです。でも、今度の件で母もロードサービスの大切さがわかったようでJAFに入会してくれるようです。JAFに今から入るくらいなら保険の付帯の方が安いのに、、、、変なところをケチって損してますよね。
これからJAFの申し込みをします。ちなみに母がJAFに電話で問い合わせてバッテリー上がりは無料だそうです。車のことがよくわからない人には絶対ロードサービスが大事だよ。うん。

思い腰を上げて皮膚科へ行ってまいりましたら、足の指の皮を顕微鏡で覗いた先生に水虫だと診断されてしまいました。あうあう。腫れは傷口からの2次感染だそうです。お風呂でおもしろいくらい皮が剥けるからとついつい長湯をしながら皮剥きしていたのが明らかに原因ですね。

そして職場での靴のことを訊かれ、安全靴を履いているというと、やっぱりね、という反応をされました。そういう人多いんだそうだ。

水虫の軟膏と消毒薬と抗生物質を処方してもらいました。
腫れが広がりふくらはぎから脚の付け根のリンパにいったら入院だったそうだ。万が一そうなってしまったら、水虫で入院なんて恥ずかしくて人にはいえません。みなさん、水虫とタカをくくらずきちんと皮膚科を受診しましょう。

しかし水虫持ちになってしまったとはちとショックだわ。あさってまた診察です。

さて、ここのところ首の炎症がよくなってきたのは、シャンプーを替えたからではないかと密かに思っています。母が「使ったけれど髪に合わなかった」という残り物の石鹸シャンプーを最近は使ってるのですが、これがわたしの肌には至極肌の調子がよいです。
シャンプーがひどくなる要因の1つではないかとだいぶ前から疑ってはいました。どうもホテルに宿泊して備え付けのシャンプーを使うとどうもそれ以降肌の調子が悪いような気がしてはいたのです。でも今回石鹸シャンプーを使ってみて、やっぱりシャンプーだと確信しましたよ。

石鹸シャンプーは洗った後もそもそごわつく感が残るので敬遠されがちですが、しっかりとリンスとすれば問題なしです。リンスの量がたりないとごわつきます。それは髪が弱酸性の状態であるのに対し、石鹸はアルカリ性。で、髪を洗った後、しっかりリンスで弱酸性に戻してやらないと、ごわつくのです。
それでしっかりとリンスをしていたら、リンスの方が先になくなってしまったので、どうしたものかとネットで調べていたら、アルカリ性に傾いたのを酸性に戻してやればいいだけの話なので、極論をいったら食酢を水で薄めたものを髪につければ構わないそう。でも、お酢は、、、と思って結局りんご酢を買ってきて、石鹸シャンプーのあと水で薄めたものを髪の毛にしっかりかけて中和しています。（イメージとしては洗面器に水を張ってそこにリンゴ酢を適当に入れて、そこに髪を浸す感じ。しっかり中和すれば石けんカスも残りません。以前洗濯槽を掃除したのと同じ原理、、、）
そのあと、市販のトリートメントをつけていますが、至極快適。トリートメントも今使っているものがなくなったら、椿油かグレープシールドオイルにしようかな、と思っています。はちみつでもいいらしい。いろいろ試してみてから決めてみます。
ところで、今は液体の石鹸シャンプーを使っていますが、別に固形石鹸でもよく泡立てて使えば問題ないらしい。シャンプーすら買わなくていいかもしれないなんて！　もともとボディーソープは肌に合わないので使っていないし、洗顔料も弱酸性のものを使うとアトピーが一晩で悪化するので、石鹸一筋なのですが、髪の毛もそれで済むとなると、旅行に行くときとか石鹸1つ持って行けばいいってかなり楽ちんだよね。

皮膚科は慢性的な湿疹（俗に言うアトピー）の薬をもらいに行ってきました。「アトピー性皮膚炎の治療は難しくない―読むセカンド・オピニオン」という本を読んで、今までのわたしのアトピー治療に対する考え方が間違っていたことを認識して、治療に望んだら劇的によくなりました。以前よりテレビや雑誌などで盛んにステロイド剤は怖いということをすり込まれており、ステロイド剤の使用をなるべく少なくするように、無意識に薬をうっすらとしか塗っていなかったようです。アトピーっていうのは敏感肌が刺激を受けて肌が異常な状態が続いていることだから、まずその炎症を押さえてからスキンケアをすることが大事だということ。ステロイド剤は医師の指導の元に使えばけして怖い薬ではないこと。ステロイドは怖いからと、使ったり使わなかったりして、ぶり返してダラダラとステロイド剤を使い続けるより、すぱっと肌を正常な状態にしてスキンケアに持ち込むほうがよっぽどいいのだと。
ということで、いつもよりたっぷり薬を塗っていて、いつもなら、大丈夫だろう、と思うところで、自己判断で効果の薄い薬に切り替えてしまっていたりしたんだけれど、今回はこれでもかっていうくらいまで薬を塗り続けた結果、先生にもよくなりましたね、といわれるくらい、ぱっと目に皮膚の炎症はわからなくなりました。
で、ここからが問題、どうやってステロイド系の薬を減らしていくか。いつも、ステロイドを減らしていくところでうまくいかないことを相談したところ、ステロイド剤とワセリンの混合剤を処方していただけました。つまり、元から効果の薄い薬を作ってもらったのです。これを3回に1回、今まで塗っていた薬からこちらに切り替え、徐々にその回数を増やしていく、という治療方針でした。
今までは、塗り薬がまだあるから、と病院にいくのを先延ばしにしていたダメ患者でしたが、ちゃんと飲み薬（かゆみ止め）がなくなる1か月後には病院に行きます。
「アトピー性皮膚炎の治療は難しくない―読むセカンド・オピニオン」は、慢性的なアトピーに悩んでいる方はぜひ読んでほしい本です。アトピーに対する知識というよりは、アトピー治療に対する患者の意識を改革する本っていう感じです。

眼科はメガネの処方箋をつくってもらいに行ってきました。
最近は結婚式くらいしかコンタクトをしていないメガネ生活をしているのですが、どうも目が疲れて頭痛がする。メガネの度が合ってないんじゃないかと思って、眼科の門を叩いたのですが、メガネをかけて右目が1.0、左目が0.8とメガネにまったくもって異常なし。
そして、眼科の先生と話した結果、度の弱いメガネをつくることにしました。これは、主にパソコン専用。遠くを見るのに適したメガネをかけて近くを見る作業をすると、目のピント調節機能を近くを見る方に使いすぎて、目が疲れやすくなるらしいです。車も運転しないし、映画も見に行かないし、遠くを見る必要のない生活をしているわたしには、遠くがよく見えるメガネよりも、近くにピントを合わせたメガネの方がいいみたいです。で、パソコンの画面、つまり50cmから1mくらいがよく見えるようなメガネの処方箋を書いてもらいました。
次はメガネ屋さんにメガネを物色にいってきます。長くかけるものなので、フレームの軽いチタン製のメガネを選ぼうと思っています。あと、外出するわけではないので今はやりの細いフレームのファッション性重視のメガネではなく、目の上下の動きにも対応できるように、少し大きめのフレームにしようと決めています。あくまで作業用と割り切って。
今のメガネにも飽きてきたので、普通の遠くを見るようメガネも買おうかな。これはファッション性重視！　気に入ったのが見つかるといいけど。

次は歯医者です。どうも右奥歯に虫歯らしきものがある。気のせいだといいのだけれど。