トイレのうず

夏になると自分の汗や下着のゴムでかぶれて赤く腫れてしまうわたしの皮膚。いわゆる汗疹？　もしくはアトピー？　特に肘の内側がひどい。それを掻きむしるとぐじゅぐじゅになって手の施しようがなくなるので、緊急避難的に局所麻酔薬（リドカイン）が入っているラナケインを塗ってその場をしのいでいました。搔きむしるよりもラナケインを塗った方が状態がマシだったから。ラナケインの残りが少なくなってきたので、薬局に買いにいって箱を手に取ると、今まで表示のなかった添加物の一覧までパッケージに印字してありました。薬事法が改正されたのですかね？
→小林製薬：ラナケインS

そしてその添加物の一覧の中に「エデト酸ナトリウム」の文字！　これは EDTA のナトリウム塩ってことですよね。そんなっ、第2医薬品にまで EDTA って配合されているんですね。びっくり！（EDTA がわたしの体質に合わなかったのは「ミヨシのそよ風を使って EDTA が体質に合わないことが判明」の記事で以前書きました。）

おお、どうりで搔きむしってしまう赤みはひいたけれど、肌ががさがさして白っぽくなると思っていたよ。風呂上がり何か軟膏を塗らないと今度は皮膚が白っぽくなって乾燥でかゆい、みたいな。（そこでまたラナケインを塗っていた悪循環…….。）

よかれと思って塗っていたラナケイン、それがわたしのアトピーを悪化させていたとは！
>>『ラナケインがアトピーを悪化させていた！』の続きを読む

先日の「洗濯石けんと硬度とコスト」にちょこっと論理の飛躍があったので、そこのところを補足しようと記事を書いていたら、まったく違った結論らしきものが出てしまったので、新に記事にします。

石けんが威力を発揮する pH 値は？

先日の記事でうちの水道水の硬度が 30ml/L でかなり軟水なので、石けんの使用量が少なくてすむことがわかりました。そして、石けんは、水溶液の ph がアルカリ傾けばそれだけ洗浄力が上がるようです。「洗剤・洗浄の事典」（奥山春彦・皆川基編著：朝倉書店）よれば、石けんがもっとも威力を発揮する最適な洗浄条件 pH 9.0〜10.5 のようです。

では、pH9.0〜10.5 くらいするには炭酸ナトリウムの量を1Lの水にどれくらい溶かせばいいのでしょうか。

→炭酸ナトリウムを水に溶かした時の最大Phは？
上記サイトのよると、炭酸ナトリウム水溶液の濃度が仮に 0.1 mol/L（＝10.6 g/L）であると、pH ＝ 11.7 となるよう。強い塩基性ですね。

（炭酸ナトリウムの）濃度を C ＝ 0.001 mol/L（上記の 1/100）にすると、pH ＝ 10.7 くらいになります。

とのことですから、炭酸ナトリウムで pH 10.7 を得るための濃度は 0.106 g/L であることがわかります。別途きちんと計算してみたところ、pH 10.5 を得るためには 0.050 g/L であることがわかりました。
>>『洗濯用粉石けんに炭酸塩が35%含まれているのはなぜ？』の続きを読む

洗濯には粉石けんを使っています。合成洗剤だと手が荒れるから。今までは「シャボン玉石けんのシャボン玉スノール」を使っていました。しかし、この石けんは1kgあたり600円以上するという高価な石けんであり、昔ながらの製法でつくられている純石けん分99%の非常に高品質な石けんです。直接体を洗うのならばいざしらず、洗濯物を洗うのにそんなに高価な石けんを使う必要があるのか、と思い、近所のドラッグストアで手に入る粉石けんの「ミヨシのそよ風」をお試しで使ってみることにしました。

まず、封を切って思ったのは臭い。香料は入っていないみたいだけれど、香料っぽい臭いがする。うーん、マイナス1。そして、洗濯物を干し終わったら、手がヒリヒリする。次の日からは皮も剥け始めた。おかしい。と思いつつ、1回目のは「たまたま」だったかもしれなから、と2度目のチャレンジ。そうしたら、洗濯物を干している間から手がチクチクしてきて、干し終わったらヒリヒリする。やっぱりわたしにはミヨシのそよ風はあってないみたい。

そこでミヨシのそよ風の成分を公式サイトで見てみた。
>>『ミヨシのそよ風を使って EDTA が体質に合わないことが判明』の続きを読む

あさこんはアトピー持ちです。でも今は随分改善したので、すっぴんでもぱっと見アトピー持ちには見えません。でも、なんだかわからない物質に反応して瞼の上がかゆくなるのです。実体験を元に、シャンプーも石けんに、ボディーソープなんてもってのほか、洗顔料なんてもう10年以上使っていません。全部石けんです。でもどの石けんでも良いわけではないみたいなんです。以前にも石鹸は石けん素地98%以上のものを使うことにしている、と書いたのですが、義母が買ってきてくれたシャボン玉浴用石鹸に変えたら肌の調子がいい。

夜の間掻きむしってしまうためかゆみ止めの飲み薬も飲んでいたので、引っ越してきてから紹介状を持って皮膚科へいったのだけれど、皮膚科の受診料が高い。以前の病院の2倍だ。その上、引っ越し前までは、1日2錠で1か月処方してもらって、1日1錠を飲み2か月に1度病院へ行くというペースだったのだ。しかし、今度かかった病院は融通が効かないらしく1か月分の薬しか処方してくれない。なので単純に計算して皮膚科の受診料が4倍になったことになる。う〜ん。

それで、試してみたんです。飲み薬なくてももう大丈夫なんじゃないかと思って。そうしたら、石鹸を変えた効果なのか飲み薬なしでも充分やっていけることが判明。もう2か月くらい経つけれど大丈夫。1か月に1度皮膚科に行くのは面倒なんだよね。けど、シャボン玉浴用石鹸は高いから、コストパフォーマンスを考えて違う石鹸（ミヨシの家族のせっけん）を買ってきて使ってみたら、次の朝起きたら見事に掻きむしっていました。やっぱり、シャボン玉浴用石鹸があさこんには合ってるみたい。ミヨシの家族のせっけんも質の悪い石鹸じゃないんだけれどね。

それで、シャボン玉石けんのシャボン玉浴用石鹸とミヨシの家族のせっけんの成分を比べてみた。

・シャボン玉石けん シャボン玉浴用石鹸：石けん素地 99%
・ミヨシ 家族の石けん：石けん素地、オレイン酸、エチドロン酸、香料、EDTA-4Na、水

あさこんの皮膚はオレイン酸、エチドロン酸、香料、EDTA-4Na のどれかに反応してるんだなぁ。家計を考えてミヨシの家族の石けんはダンナ用に、あさこんはシャボン玉浴用石鹸を使うことで落ち着きました。

だいぶ症状も落ち着いているので、塗り薬の軟膏ももう一段濃度の低いものに変えようかと思っています。引っ越し前の病院で間違えて処方された濃度の薄いのがまだたくさん残っているので。

あさこんは石鹸派です。髪も顔も体も全部固形石鹸で洗います。合成洗剤であるボディーソープやシャンプーで洗うとアトピーがひどくなります。でも、石鹸だったらなんでもいいかというとそうでもなくて、香料や安定剤により瞼がかゆくなる症状がでたりします。あさこんが石鹸を買うとき注目する点はせっけん素地の純度。純せっけん分としてパッケージ裏面に印字されています。これが 98% 以上のものがよいみたい。

だからといって、自然派を売りにしているせっけんは買いたくないんです。別に買ってもいいんですが、なんとなくエコを武器にボラれてる感じがするからです。そんなあさこんが愛用しているのは「co-op 台所用せっけん 無着色 無香料」。台所用？　って思われますが、人体に使っても全く問題ないです。これが1つ 110g のが3つ入って 208 円とお値段もリーズナブル。引っ越し先に売ってるか心配で5パック買ってきてしまいました。
>>『固形せっけんとクエン酸で髪を洗う』の続きを読む

数ヶ月前、皮膚科で瞼の上の湿疹の薬を処方してもらった時、持ち歩き用と家用の2つがほしかったので、プロペトとの混合をいつもの2倍出してもらった。受け取ると、すごく大きな容器。おかしいなと思いつつ数日つけていたのですが、アトピーが悪化。痒いし、痒いからかいちゃって、皮膚は赤くなるし、でしょうがないので、残ってた原液のを使ってその場はしのいだ。
そして次に病院にいったとき、処方の割合が違うこと、そして元の処方のものを出してほしいというと、チューブの原液を出すので、それと混ぜて使ってください、といわれた。それが面倒で混ぜてもらっていたのに、、、と思いつつ、引き下がった。
そして今回やっぱり混ぜて塗るのは面倒だから前の処方のものを出してくださいと頼むと、わたしの皮膚の状態をみて、良くなってきたから薄いものを出した、と思い込んでいらっしゃって、どうにもこうにも話が通じない上に、逆にいつまでも強いものを使っていると皮膚が薄くなりますよ、と言われた。っていうか今以前の処方のもので先生のいう強い方を使っているからこの状態に保っているんだけれど、、、、、。
粘ったものの結局希望の処方は出してもらえず（初めは先生の単純な計算間違えなのに・・・）、しょうがないので以前の処方のものをちびちび使うか、自分で練るかしようと思っていた。
>>『アトピーと椿油』の続きを読む

さてさて、髪の毛を洗うのに石鹸シャンプーを使い始めた話は以前「皮膚科と石鹸の話」に書きました。その後の経過のご報告です。（誰も知りたがってないかもしれませんが。）

前回は、石鹸シャンプー用のリンスがなくなりリンゴ酢を使い始めたところまで記事にしました。
その後、石鹸シャンプーもなくなり、固形石鹸を使い始めています。でも固形石鹸はとても泡立てるのが大変で、石けんシャンプーのやりかた赤星バージョンには「石けんを地肌までしっかりつける。赤星の場合は両手に一個ずつ持って、二刀流でつけます。そのほうが早いので。」と書かれています。実際その様にやってみたのですが、髪が長いのでなかなか泡立たない。そしてなんといっても泡立っていない状態で髪の毛を擦り合わせているようでなんだか痛みそう。そこで思いついたのが、洗顔用の泡立てネット。こんな感じの。100円ショップにも探せば売ってます。これで石鹸を泡立ててから、泡をしごきとって髪に乗せます。わたしのロングの髪で3回すれば充分なので、髪の短い方なら1、2回でOKだと思います。なめらかな泡が立つので、髪に直接石鹸を押し当てるより断然おすすめです。そして泡立つまでが早い！
>>『石鹸シャンプー、その後』の続きを読む

皮膚科にいってきました。
かなりよくなってきていて、首周りは最近ほっとんど薬をつけなくても大丈夫だし、瞼もプロペトで薄めた薬を塗ってOKで赤みもほとんどなくなってきました。
叱ると怖いと有名な先生でしたが、わたしの肌の状態を見て「暑いのにきれいに保ってるわね」と誉めてくれました。普段怖い先生だから誉められるとうれしい。
この調子なら次の診察の予約も取らなくていいわね、みたいなことを言われたのですが、なんとなく定期的に見せにきたほうが状態をよく保てるようなので、予約をしてきました。だいぶ先の話ですが。

さて、ここのところ首の炎症がよくなってきたのは、シャンプーを替えたからではないかと密かに思っています。母が「使ったけれど髪に合わなかった」という残り物の石鹸シャンプーを最近は使ってるのですが、これがわたしの肌には至極肌の調子がよいです。
シャンプーがひどくなる要因の1つではないかとだいぶ前から疑ってはいました。どうもホテルに宿泊して備え付けのシャンプーを使うとどうもそれ以降肌の調子が悪いような気がしてはいたのです。でも今回石鹸シャンプーを使ってみて、やっぱりシャンプーだと確信しましたよ。
>>『皮膚科と石鹸の話』の続きを読む

今日は病院をハシゴしてきました。
午前中は皮膚科、午後は眼科へ。

皮膚科は慢性的な湿疹（俗に言うアトピー）の薬をもらいに行ってきました。「アトピー性皮膚炎の治療は難しくない―読むセカンド・オピニオン」という本を読んで、今までのわたしのアトピー治療に対する考え方が間違っていたことを認識して、治療に望んだら劇的によくなりました。以前よりテレビや雑誌などで盛んにステロイド剤は怖いということをすり込まれており、ステロイド剤の使用をなるべく少なくするように、無意識に薬をうっすらとしか塗っていなかったようです。アトピーっていうのは敏感肌が刺激を受けて肌が異常な状態が続いていることだから、まずその炎症を押さえてからスキンケアをすることが大事だということ。ステロイド剤は医師の指導の元に使えばけして怖い薬ではないこと。ステロイドは怖いからと、使ったり使わなかったりして、ぶり返してダラダラとステロイド剤を使い続けるより、すぱっと肌を正常な状態にしてスキンケアに持ち込むほうがよっぽどいいのだと。
ということで、いつもよりたっぷり薬を塗っていて、いつもなら、大丈夫だろう、と思うところで、自己判断で効果の薄い薬に切り替えてしまっていたりしたんだけれど、今回はこれでもかっていうくらいまで薬を塗り続けた結果、先生にもよくなりましたね、といわれるくらい、ぱっと目に皮膚の炎症はわからなくなりました。
で、ここからが問題、どうやってステロイド系の薬を減らしていくか。いつも、ステロイドを減らしていくところでうまくいかないことを相談したところ、ステロイド剤とワセリンの混合剤を処方していただけました。つまり、元から効果の薄い薬を作ってもらったのです。これを3回に1回、今まで塗っていた薬からこちらに切り替え、徐々にその回数を増やしていく、という治療方針でした。
今までは、塗り薬がまだあるから、と病院にいくのを先延ばしにしていたダメ患者でしたが、ちゃんと飲み薬（かゆみ止め）がなくなる1か月後には病院に行きます。
「アトピー性皮膚炎の治療は難しくない―読むセカンド・オピニオン」は、慢性的なアトピーに悩んでいる方はぜひ読んでほしい本です。アトピーに対する知識というよりは、アトピー治療に対する患者の意識を改革する本っていう感じです。
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